Прозорий склад, зрозуміле дозування та перевірене джерело важливіші за обіцянку швидкого результату.
Хороший вибір починається з етикетки, а не з рекламного слогана. Перевірте назву активної речовини, кількість на порцію, допоміжні компоненти, умови зберігання та дані виробника.
Короткий чекліст перед покупкою
Сформулюйте мету, порівняйте її зі складом і перевірте, чи не дублює продукт те, що вже є у вашому раціоні або інших комплексах.
- уникайте гарантій результату;
- перевіряйте одиниці вимірювання;
- шукайте дані про партію та строк придатності;
- оцінюйте сумарну кількість активних речовин.
Чим конкретніша етикетка, тим простіше поставити правильні запитання до продукту.
Важливо. Повідомте лікаря або фармацевта про всі добавки, якщо приймаєте ліки, готуєтеся до процедури, вагітні або годуєте грудьми.
Після покупки
Дотримуйтеся інструкції виробника, не змінюйте кількість самостійно й оцінюйте переносимість. Якщо з’являється небажана реакція, припиніть використання та зверніться по фахову пораду.
Матеріал має ознайомлювальний характер і не замінює консультацію лікаря або іншого профільного фахівця.
Про автора
Марта Левченко
спеціаліст з нутриціології
Пояснює дані про харчування та добавки простою мовою й допомагає відрізняти факти від рекламних обіцянок.
